मुंबई [ अमन न्यूज नेटवर्क ] अधिकांश लोग नियमित जांच को महत्व नहीं देते । दैनिक तनाव और अनिश्चित जीवन शैली के कारण हम नियमित स्वास्थ्य जांच से बचते हैं। हम केवल परीक्षण करते हैं और बीमार होने पर विशेषज्ञ की सलाह लेते हैं। इसके अलावा, कई स्वास्थ्य सर्वेक्षणों से पता चला है कि पुरुष महिलाओं की तुलना में कम निवारक जांच करते हैं।अच्छे स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए सही समय पर परीक्षण करवाना स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसी तरह चालीस से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए भी जांच करवाना बहुत जरूरी है। ये परीक्षण कई बीमारियों को दूर रख सकते हैं इसलिए, अपने चालीसवें वर्ष में पुरुषों को अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए और बीमारी के गंभीर रूप लेने से पहले उन लक्षणों को देखना चाहिए जो स्वास्थ्य समस्या की ओर इशारा करते हैं। डॉ राजेश बेंद्रे, चीफ पैथोलॉजिस्ट, न्यूबर्ग डायग्नोस्टिक्स, मुंबई ने कहा कि आगे के परीक्षण करना महत्वपूर्ण है जैसे: –
1) ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग:- ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी है जो कम गति से मौत को रसातल में धकेल देती है। रक्तचाप उच्च रक्तचाप का एक प्रमुख कारण है और हृदय, फेफड़े, मस्तिष्क, गुर्दे और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। रक्तचाप की जाँच एक महत्वपूर्ण जाँच है और यह बहुत ही सरल, दर्द रहित होती है और इसके परिणाम कुछ ही मिनटों में समझा जा सकता है। स्वस्थ रक्तचाप 120/80 एमएमएचजी है। उच्च रक्तचाप के कोई लक्षण नहीं होते हैं। स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करने के लिए नियमित जांच महत्वपूर्ण है।
2) ब्लड शुगर टेस्ट:– जिन लोगों को डायबिटीज होने का खतरा है उन्हें अपने ब्लड शुगर लेवल को जितना हो सके नियंत्रित रखना चाहिए। इसलिए, नियमित रक्त शर्करा परीक्षण उच्च रक्त शर्करा के निदान और नियंत्रण में मदद कर सकते हैं। साथ ही शुरुआती दौर में जीवनशैली में बदलाव और इलाज से मधुमेह को रोका जा सकता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप HbA1C स्तरों की निगरानी करें। यह तीन महीने में औसत ब्लड शुगर लेवल है। यह टेस्ट नाश्ते से पहले और बाद में किया जाता है। इसके अलावा, रोजाना 30 मिनट का व्यायाम और एक स्वस्थ आहार मधुमेह को प्रबंधित करने और आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
3) लिपिड प्रोफाइल:- यह परीक्षण रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को मापने में मदद करता है। यह परीक्षण आपकी रक्त वाहिकाओं में वसा जमा होने के बढ़ते जोखिम को दिखाने में मदद करता है। ये जमा रक्त वाहिकाओं में रुकावट पैदा कर सकते हैं या रक्त वाहिकाओं को रोक सकते हैं। नतीजतन, कोरोनरी हृदय रोग का खतरा होता है। 40 साल से अधिक उम्र के लोगों को हर पांच साल में लिपिड प्रोफाइल टेस्ट के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति को हृदय रोग, मधुमेह या गुर्दे से संबंधित रोग है तो यह परीक्षण नियमित रूप से करना चाहिए।
4) कोलोनोस्कोपी:– कोलोनोस्कोपी आंत्र कैंसर की जांच है। जिन लोगों को आंत्र कैंसर का खतरा है और जिन्हें 40 वर्ष या उससे अधिक उम्र के बाद कोलोनोस्कोपी कराने के लिए कहा गया है, उन्हें यह परीक्षण करवाना चाहिए। सबसे अधिक बार, मल की जांच की जानी चाहिए और गुप्त रक्त पर जोर देने के साथ, लचीला सिग्मोइडोस्कोपी और / या कोलोनोस्कोपी और / या सीटी क्लोनोग्राफी हर पांच से दस साल में की जानी चाहिए। जो लोग अधिक जोखिम में हैं उन्हें अधिक बार कोलोनोस्कोपी कराने की सलाह दी जा सकती है।
5) आंखों की जांच :– चालीसी के उमर में आंखों की रोशनी कम होना आम बात है। इस उम्र में निकटतम चश्मा पहने जाने की सबसे अधिक संभावना है। समाधान एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का दौरा करना है। आपकी दृष्टि में बदलाव देखने के लिए 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को हर दो साल में अपनी आंखों की जांच करवानी चाहिए। आंखों की जांच की आवृत्ति उम्र के साथ बढ़ जाती है, इसी तरह जिन लोगों को ग्लूकोमा का खतरा है और जो अपने चालीसवें वर्ष में शुरू हो सकते हैं, उन्हें हर दो साल में ग्लूकोमा का परीक्षण करवाना चाहिए। इसके अलावा, डायबिटिक रेटिनोपैथी के कारण होने वाले परिवर्तनों की निगरानी के लिए मधुमेह रोगियों को हर साल आंखों की जांच करानी चाहिए।ऊपर बताए गए परीक्षण एक व्यक्ति को स्वस्थ रहने और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। क्योंकि इनमें से कुछ बीमारियों के कोई लक्षण नहीं होते हैं, आप बिना जांच किए यह नहीं बता सकते कि आपको कोई बीमारी है या नहीं। इसके अलावा, बीमारी के बाद उपचार की तुलना में निवारक जांच आसान और कम खर्चीली होती है। इसलिए, यह महसूस करने का समय आ गया है कि रोकथाम निश्चित रूप से इलाज से बेहतर है।
