मुंबई सेंट्रल स्थित व्होकहार्ट अस्पताल डॉ चिराग देसाई, दंत चिकित्सा और मैक्सिलोफेशियल सर्जरी विभाग के प्रमुख
दांत से संबंधित समस्याओं के लिए दंत प्रत्यारोपण(डेंटल इम्प्लांट्स) हालांकि बेहद कारगर है और आपके खाने, बोलने और स्वाभाविक रूप से मुस्कुराने के लिए एक दीर्घकालिक समाधान है, लेकिन इसको कराने के बाद आपको कई प्रतिबंधों का पालन करने की जरूरत होती है। हालाँकि, ये प्रतिबंध सिर्फ पहले कुछ महीनों के लिए होते हैं। डेंटल इम्प्लांट्स के बाद कई तरह की सावधानियां बरतनी होती हैं। सामान्य नियम के अनुसार, शुरुआत में हमेशा तरल, नरम(सॉफ्ट) आहार लें और फिर अर्ध-ठोस खाद्य पदार्थों का सेवन करें। शरीर का पोषण बेहद जरूरी है, लेकिन आपके मुंह को स्वस्थ करने के लिए समय की दरकार होती है और यह तभी हो सकता है जब आप बहुत अधिक न चबाएं।
नए प्रत्यारोपण को स्वस्थ बनाए रखने और उसके निदान में आपका आहार अहम भूमिका निभाता है। अपने दैनिक आहार से अधिकतम पोषण प्राप्त करने के लिए आपको अपने आहार में पोषक तत्वों से भरपूर मुलायम खाद्य पदार्थों को शामिल करना बहुत जरूरी है।
डेंटल इंप्लांट्स सर्जरी के बाद आप क्या खा सकते हैं?
सर्जरी के लगभग 1-2 घंटे तक आपको कुछ भी खाने की इजाजत नहीं होती है। अगले 24-48 घंटों के दौरान आप नरम, तरल आहार ले सकते हैं जिसको बहुत अधिक चबाने की जरूरत न हो। पोषक तत्वों से भरपूर और आपकी भूख मिटा सकने वाले तरल आहार लेते रहें।
डेंटल इंप्लांट्स के बाद लिए जा सकने वाले सॉफ्ट फूड
- आम, केला, संतरा, आड़ू जैसे मुलायम फल
- सॉफ्ट पास्ता जो कि मैकरोनी की तरह चबाने और तैयार बनाने में आसान हो
- उबली हुई सब्जियां
- मसली हुई सब्जियां जैसे पेस्टो, हुमस, मसले हुए आलू
- जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर क्रीमी गाढ़ा सूप
- अंडा, सॉफ्ट सीफूड, पनीर जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ
- संतरे, मीठे नीबू, नींबू पानी जैसे घाव भरने में सहायक विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ
- मैश किए हुए चावल, जई, नरम ब्रेड
- दूध और मिल्कशेक
- फलों का रस
- योगर्ट
डेंटल इम्प्लांट सर्जरी के बाद किस तरह के खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
डेंटल इम्प्लांट्स के बाद आपको इन दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए
- सर्जरी के बाद कई घंटों या शायद कई दिनों तक गर्म खाद्य पदार्थों और गर्म तरल पदार्थों से बचें। यह आपके इलाज के लिए जरूरी है।
- किसी भी तरल को पीने के लिए एक स्ट्रॉ का उपयोग करने से बचें। पानी की बोतल का इस्तामाल न करें क्योंकि इससे पानी पीने के लिए आपको पानी चूसने की जरूरत पड़ती है। इससे आपके दांतों पर अनुचित दबाव पड़ सकता है।
- अल्कोहल के सेवन से बचें क्योंकि यह आपके जारी इलाज में खलल डाल सकता है और इम्प्लांट के आसपास जलन भी पैदा कर सकता है।
- चाकलेट, कैंडी, चिक्की, पिज्जा जैसे कड़े, सख्त, चबाने योग्य, चिपचिपे खाद्य पदार्थों
से बचें - बादाम, अखरोट, पिस्ता, काजू जैसे हार्ड नट्स खाने से बचें।
- चाय या कॉफ़ी से बचें क्योंकि ये आपके प्राकृतिक दांतों के साथ-साथ कृत्रिम दांतों को भी दागदार बना देते हैं
- गैस से भरे हुए पेय से बचें क्योंकि वे आपके दाँतों को नुकसान पहुँचाते हैं।
- कॉर्न चिप्स, आलू के चिप्स, प्रेट्ज़ेल जैसे स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों से बचें; या आमतौर पर ऐसी किसी भी चीज से बचें जो आपके दांतों में चिपक सकती है।
- ऐसे बीजों या खाद्य पदार्थों से बचें जो आसानी से टूट जाते हैं और दांतों या इंप्लांट में फंस जाते हैं इस प्रकार में ठीक होने में अधिक समय लग सकता है।
- कोब, ग्रेनोला, क्रस्टी ब्रेड पर कॉर्न से बचें जिसको चबाने की जरूरत पड़ती है
- कठोर कैंडी और गम से बचें
- कठोर टैको शेल्स, गाजर से बचें
- आइस क्यूब्स से बचें
- धूम्रपान से बचें
डेंटल इम्प्लांट सर्जरी के बाद याद रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें
सर्जरी के बाद कम से कम 48 घंटे तक कुल्ला ने करें
- अपनी डेंटल इम्प्लांट सर्जरी के बाद नियमित ब्रश करना जारी रखें लेकिन सर्जरी वाली जगह को न छुएं। सर्जरी के एक दिन बाद से ब्रश करना शुरू कर दें, इम्प्लांट या बोन ग्राफ्ट एरिया के पास जाने से बचें।
- मुंह को स्वच्छ रखने के लिए रोजाना दो बार ब्रश करें।
- अपने डेंटिस्ट द्वारा सुझाए गए माउथवॉश और फ्लॉस का इस्तेमाल करें।
- कुछ भी खाने के बाद मुँह से कुल्ला करें।
- रूटीन कम्पलीट चेकअप के लिए हर 6 महीने में अपने डेंटिस्ट से मिलें ।
डेंटल इम्प्लांट सर्जरी के बाद अपने पसंदीदा खाना खाने के लिए सुझाव
हम यह समझते हैं कि अपने पसंदीदा भोजन को पूरी तरह छोड़ देना बहुत मुश्किल और दिल तोड़ने वाला है। चिंता न करें, हमारे पास आपके लिए इसका एक समाधान है।
अपने डेंटल इम्प्लांट की चिंता किए बिना हर बार अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों का सेवन करते समय इन टिप्स और ट्रिक्स को अपनाएं।
- आप जो चीज खाना चाहते हैं, उसके छोटे-छोटे टुकड़े करें और फिर प्रत्येक टुकड़े को धीरे-धीरे चबाएं। जैसे, समोसे को छोटे टुकड़ों में तोड़ें और प्रत्येक टुकड़े को एक-एक बार में खाएं।
- फलों के मामले में फल को कद्दूकस या मैश कर लें या फिर उसका जूस निकाल लें। जैसे, एक सेब को स्लाइस में काटें या इसे अपने डेजर्ट के लिए टॉपिंग के रूप में कद्दूकस करें।
- हार्ड नट्स को भिगोकर या उबालकर उनका सेवन करें। जैसे- बादाम को भिगोकर और मूंगफली को उबालकर खाएं।
उपरोक्त बातों का मकसद मुंह की अच्छी तरह से साफ-सफाई के साथ-साथ स्वस्थ, पौष्टिक, स्वास्थ्यकर भोजन पर फोकस करना है। यदि आप इन निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करते हैं और इन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं तो लंबे वक्त तक आपके दांत और डेंटल इंप्लांट स्वस्थ रहेंगे। ये आपके मुंह के स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके सामान्य स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार साबित होंगे।
